| 手工樱桃酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 524克 | 手工樱桃酱热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于风帆冲浪运动231分钟消耗的热量...180 | |||||
手工樱桃酱的做法共12个步骤
食材主料/辅料
新鲜樱桃（根据自己需要）、冰糖（樱桃的一倍）、柠檬（两片）
1/12. 手工樱桃酱，晶莹剔透的色泽，酸酸甜甜的味道。这个夏天很凉爽。
2/12. 选用自己家新鲜的樱桃，洗干净泡一泡。
3/12. 去掉樱桃籽，备用。
4/12. 准备适量的冰糖，冰糖可以多些觉得甜度不够可以多加点。
5/12. 加入一点水，放入冰糖熬化。
6/12. 倒入樱桃，准备大火。
7/12. 大火烧开樱桃。
8/12. 大火烧开，小火慢熬。中间不停搅拌不然会糊。
9/12. 直到樱桃颜色呈现山楂的颜色。果肉变得很细腻就可以了。
10/12. 拿来泡水果茶开胃养颜。
11/12. 拿来装瓶送朋友贴心温馨。
12/12. 这个夏天有它清凉一夏哦。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、补中益气等功效；可与莼菜、银耳、鸭梨搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、增强免疫力、生津解暑等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手工樱桃酱热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克