| 珍珠奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 珍珠 | 克 | 10千卡 | 18千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | 0.31克 | 0.52克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 298克 | 珍珠奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于午睡59分钟消耗的热量...48 | |||||
珍珠奶茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
珍珠（适量）、奶茶（一杯）、水（一锅）
1/2. 珍珠入锅煮至透明
2/2. 将珍珠倒入奶茶中完成
食材功效信息
珍珠的热量18千卡（每100克）；具有延缓衰老、解毒生肌、清肝明目等功效；
奶茶的热量52千卡（每100克）；具有帮助消化、消除疲劳、利尿解毒等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 珍珠奶茶热量47 千卡
- 脂肪0.62 克
- 蛋白质2.31 克
- 碳水化合物14.03 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克