| 炒蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸脯肉 | 克 | 371千卡 | 133千卡 | 31.84克 | 8.87克 |
| 总量 | 279克 | 炒蝴蝶面热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于绘画82分钟消耗的热量...270 | |||||
炒蝴蝶面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡胸脯肉（适量）
1/8. 第一部锅中到油
2/8. 油开后放葱姜蒜
3/8. 放鸡胸脯肉放入酱油和盐
4/8. 放西红柿
5/8. 放青豆红萝卜洋葱放耗油
6/8. 放蝴蝶面
7/8. 放黄瓜青辣子红辣子
8/8. 放鸡精出锅
食材功效信息
鸡胸脯肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补精填髓、止白带等功效；可与板栗、薄荷、松子搭配；与芝麻、海虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒蝴蝶面热量371 千卡
- 脂肪8.87 克
- 蛋白质31.84 克
- 碳水化合物1.64 克
- 钠275 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克