| 黄油芝士虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 363克 | 黄油芝士虾热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于转呼啦圈74分钟消耗的热量...300 | |||||
黄油芝士虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海虾（20只）、黄油（10克）、芝士（4块）
1/1. 中火下黄油煎虾，煎至8成熟时加芝士翻炒至全熟即可上碟！芝士可按个人喜好加减分量.
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与豆苗、丝瓜、辣椒搭配；与南瓜、木瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 黄油芝士虾热量368 千卡
- 脂肪98.6 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠342.5 毫克
- 钙181 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾267 毫克
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