| 雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 雪糕热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于安装风雪护窗48分钟消耗的热量...300 | |||||
雪糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
老酸奶（适量）、水果（芒果、葡萄、提子、火龙果、柠檬）（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 老酸奶加入蜂蜜少许，柠檬几滴、搅匀备用。
2/5. 水果洗净。
3/5. 水果切丁，加入酸奶中，根据自己的口味可以拌匀，也可以呈果粒状。
4/5. 将加入水果的酸奶倒入雪糕磨具中。
5/5. 放入冰箱，冻实后方可食用。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与雪花梨、橙子、南瓜子搭配；与菠菜、葱、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪糕热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克