| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白油 | 克 | 225千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 360克 | 冰皮月饼热量/卡路里228千卡 | |||
1/11. 将240g的冰皮月饼粉倒入干净的容器内,逐渐加入100ml的纯净水。
2/11. 将冰皮粉跟水搅拌均匀,然后用手慢慢揉至光滑无颗粒状态。
3/11. 分次加入白油,将粉团揉至柔滑状态。
4/11. 将冰皮分割成3个等量的粉团。(想做几种颜色就先分成几份)
5/11. 每份里面加入各种颜色的果蔬粉,都只要1克左右就行,然后继续揉搓至颜色均匀。(我用的是草莓粉,香芋粉,菠萝粉。不用果蔬粉调色做出来就是白色的。)
6/11. 将冰皮和馅料分割成每个25g的小圆团,搓圆备用。
7/11. 把冰皮粉团压扁后包入馅料,像包包子一样把馅料包起来,只要不让馅料外露就行了。
8/11. 将冰皮月饼收口后搓圆,放入熟糯米粉滚一圈,防粘。(熟糯米粉:锅烧干,放入少许的普通糯米粉,微火炒至无生味,略微发黄即可。)
9/11. 将冰皮月饼放入50克规格的三角月饼模具中,按压至每个角落。把模具反过来放于案板中,摁压一下,再轻轻提起,挤压成型的月饼就会自动滑落。(按压力度过小会导致月饼表面图案不明显或没有立体感,过重会导致月饼内馅挤出。最好还是力度适中,然后按下去停留几秒再松开。)

10/11. 做出来就是这个样子滴,然后放入冰箱冷藏后会更美味哦~

11/11. 冰冰凉凉的,好吃~~~
纯净水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
白油的热量900千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补气益气、养颜、补血养血等功效;