香辣花生鸡肉饭的热量和减肥功效

1/11. 准备材料。

2/11. 大葱切小丁，姜切末，干辣椒剪成小段。

3/11. 鸡胸肉切小丁

4/11. 用味事达酱香鲜 1勺、淀粉 1勺、料酒 1勺腌制20分钟入味。

5/11. 锅中倒入比平时炒菜2倍的油，烧至6成热的时候，放入鸡肉丁，中火，煸炒至鸡肉丁变的有点焦黄色 ，关火，捞出，控油备用。

6/11. 锅里留余油，倒入葱段姜末以及干辣椒段，煸炒至出味，再放入鸡肉丁，煸炒几下。

7/11. 倒入香辣花生，翻炒均匀

8/11. 淋入味事达酱香鲜 1勺，翻炒均匀

9/11. 再放入盐、五香粉、鸡粉调味

10/11. 炒匀。关火。