| 桂花年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 710克 | 桂花年糕热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于看电影1127分钟消耗的热量...60 | |||||
桂花年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、白糖（适量）、干桂花（适量）、纯净水（适量）、色拉油（适量）
1/4. 年糕用冷水浸泡10分钟。
2/4. 锅里热水煮熟年糕至漂浮。捞出。
3/4. 干净锅，少许色拉油，小火将糖融化后，加入干桂花翻炒小会，加适量纯净水，加年糕翻炒至收汁浓稠。
4/4. 图...
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、补脑益智、健脾养胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 桂花年糕热量1127 千卡
- 脂肪100.4 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物134.6 克
- 钠62.9 毫克
- 钙55 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾215 毫克