| 江湖小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 江湖小虾热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于洗车5分钟消耗的热量...180 | |||||
江湖小虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜小河虾（适量）、香菜（适量）
1/5. 将买回来的虾洗干净，去掉河虾头
2/5. 放适量料酒、盐腌制五分钟
3/5. 油锅烧热，加入葱、姜、蒜炒香，再加入适量豆瓣酱
4/5. 倒入虾进行翻炒至红色，加入适量盐、味精、白糖调味
5/5. 调好味后熄火，加入香菜翻炒，起锅
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、开胃醒脾、治疗感冒等功效；可与羊骨、黄豆、虾搭配；与火腿、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 江湖小虾热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克