| 华夫冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 520千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 321克 | 华夫冰淇淋热量/卡路里1926千卡 | |||
 热量1926千卡，相当于抹水泥642分钟消耗的热量...180 | |||||
华夫冰淇淋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（300毫升）、炼乳（160克）、华夫饼（16片）
1/8. 淡奶油从冰箱冷藏室（不结冰的那层）取出，用打蛋器打发至可以提起一个小尖角的状态，此时的打发奶油看起来是非常细腻还有点水润的样子
2/8. 将炼乳和打发的淡奶油混合打匀
3/8. 我没有华夫饼机器所以没法自己做，这两种是买的现成华夫饼。分别的成品效果参见步骤图最后两张
4/8. 取一片华夫饼，用汤勺将步骤2拌好的冰淇淋糊铺在华夫饼的背面，铺上目测约8MM-1CM厚的一层
5/8. 盖上另一片华夫饼，轻轻按压夹实
6/8. 做好全部以后送入冰箱冷冻室。吃之前取出解冻几分钟再食用（也可以直接吃，但是华夫饼冻过之后口感略干硬，不太好，以及减糖量的这款冰淇淋夹心的口感直接吃也不如加足量炼乳版本的绵密。但是稍微解冻几分钟两者的口感都会变得好很多）
7/8. 成品~做了两款， 这款是把冰淇淋糊夹进去后一起冷冻
选择了口感偏蛋糕款式的饼体，本身偏软，冷冻了的口感也不会差
8/8. 这款是把冰淇淋先单独冷冻后切成厚片作为夹心的款式
因为不用把华夫饼冷冻，完全不会影响到华夫饼本身的口感
所以选用了口感比较偏面包款式的华夫饼饼体，直接吃的口感较好
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、强化骨骼等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 华夫冰淇淋热量1926 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克