| 蘑菇力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 539千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 200克 | 蘑菇力热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡，相当于帆船运动365分钟消耗的热量...180 | |||||
蘑菇力的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白巧克力（100克）、黑巧克力（100克）、其他口味巧克力（适量）、骨头手指饼干（适量）、装饰彩糖（少许）
1/5. 把整块巧克力原料切碎放进裱花袋里冰隔水融化。水温控制在40~60摄氏度，以免巧克力油脂分离。
2/5. 将融化的巧克力挤入模具至7分满，插入骨头手指饼干，待凝固后取出。
3/5. 双色蘑菇力：先在模子底部挤上融化的巧克力，等凝固后再挤入其他颜色的巧克力至7分满，然后插入骨头手指饼干，待凝固后取出。
4/5. 最后可以用装饰彩塘或巧克力在表面进行自己喜欢的装饰。
5/5. 撰写制作步骤
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有提高记忆力、预防高血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、降血压、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蘑菇力热量1095 千卡
- 脂肪64.49 克
- 蛋白质11.41 克
- 碳水化合物119.73 克
- 钠96 毫克
- 钙229 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾788 毫克