| 鸡蛋葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 鸡蛋葱花饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于跨栏109分钟消耗的热量...600 | |||||
鸡蛋葱花饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（两个）、葱花（适量）
1/3. 鸡蛋打散，倒入适量的水，加入葱末，适量面粉，少量的盐，搅拌均匀，不用太厚，稀一些，做出的饼比较薄软，倒入电饼铛
2/3. 盖上盖子就行啦，大约两三分钟，喜欢火大点的，中途可以翻面
3/3. 成功
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与羊排、青椒、紫菜搭配；与田鸡、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、治疗高血压、增强食欲等功效；
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营养信息
- 鸡蛋葱花饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克