| 奶油椰香酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶油椰香酥饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于自行车测功器20分钟消耗的热量...300 | |||||
奶油椰香酥饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低筋面粉（200克）、黄油（80克）、白糖（80克）、奶粉（一勺）、椰浆粉（一勺）
1/4. 将充分软化的黄油加入白糖，打发至颜色变浅。
2/4. 分三次加入打散的蛋液，每加一次都要将蛋液和黄油充分地混合。
3/4. 将奶粉、椰蓉粉、低筋面粉放入打好的黄油糊中，搅拌至全部湿润。
4/4. 取一小块面，捏成圆，再压扁成小饼状，刷上全蛋液，喜欢果仁的，可以加上，放入烤箱，180度，烤20分钟。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、延缓衰老等功效；可与韭菜、银鱼、茼蒿搭配；与消炎片、田鸡、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶油椰香酥饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克