| 萌兔豆沙包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 707克 | 萌兔豆沙包热量/卡路里1921千卡 | |||
 热量1921千卡，相当于种草768分钟消耗的热量...150 | |||||
萌兔豆沙包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（200克）、低筋面粉（50克）、细砂糖（40克）、盐（3克）、奶粉（10克）、蛋液（25克）、水（130克）、酵母（3克）、黄油（25克）、豆沙（若干）
1/4. 除黄油以外的所有材料放入面包机中启动程序，20分钟后加入黄油，揉到拉出薄膜。
2/4. 一发后，分割6个45g12个15g，滚圆松弛15分钟。
3/4. 在大面团里加入豆沙馅收口，小的面团搓成长条做兔子耳朵。
4/4. 180度15-20分钟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、保护胃肠、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促消化、清污解毒等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美容养颜、美白等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与橘子、香椿、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌兔豆沙包热量1921 千卡
- 脂肪134.46 克
- 蛋白质63.6 克
- 碳水化合物370.63 克
- 钠10798.7 毫克
- 钙2009 毫克
- 铁15.3 毫克
- 钾2252 毫克