| 清凉一夏-百香果蜂蜜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 193千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 747克 | 清凉一夏-百香果蜂蜜饮热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于写字477分钟消耗的热量...108 | |||||
清凉一夏-百香果蜂蜜饮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、蜂蜜（60克）、温白开（适量）
1/8. 所需的食材（百香果事先切开掏出来了）。
2/8. 温白开必不可少的（切记！是温的开水喔，兑蜂蜜不能用太热的水）
3/8. 好了，开始制作吧，首先把掏出来的百香果倒入温白开里，搅拌吧…………
4/8. 继续倒入蜂蜜，搅呀搅…………
5/8. 制作完成，是不是很容易做的呢，动动手吧。
6/8. 甜甜酸酸就是我～～百香果蜂蜜饮（加冰块会更好，但是一大早喝冰的不太好吧）
7/8. 早餐，开吃啰，不要客气O………………
8/8. 哇塞！好多百香果！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、活血、促消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与茼蒿、雪花梨、橙子搭配；与河蟹、葱、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清凉一夏-百香果蜂蜜饮热量859 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克