| 鲨鱼西瓜果盘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 鲨鱼西瓜果盘热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于桑拿26分钟消耗的热量...240 | |||||
鲨鱼西瓜果盘的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1个）、各种水果（适量）
1/5. 准备一个西瓜和绿色紫色葡萄适量
2/5. 切出一个嘴巴样子~再刮出牙齿部位
3/5. 切出牙齿~用勺子挖出里面的西瓜
4/5. 用葡萄贴上眼睛~给里面放上葡萄和西瓜
5/5. 完成~美吧
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有肠风下血、吐血、清肺润肺等功效；可与鳝鱼、薄荷、胡萝卜搭配；与香蕉、鲷鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲨鱼西瓜果盘热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克