| 好吃到手都在抖金枪鱼千岛酱意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 总量 | 113克 | 好吃到手都在抖金枪鱼千岛酱意面热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于赛艇18分钟消耗的热量...720 | |||||
好吃到手都在抖金枪鱼千岛酱意面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
千岛酱（随意）、金枪鱼罐头（随意）、海苔碎（随意）
1/1. 本来没有打算发教程的,可是实在太好吃了!就想发出来给大家分享~所以没有拍做的过程,做法很简单,先把意面煮熟,然后加入金枪鱼罐头,千岛酱最后撒上海苔碎,就可以啦!~
食材功效信息
千岛酱的热量475千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、增加食欲等功效；
金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有护肝脏、美容、预防动脉硬化等功效；
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营养信息
- 好吃到手都在抖金枪鱼千岛酱意面热量215 千卡
- 脂肪43.93 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克