| 香脆虾小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生粉 | 克 | 36千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 香脆虾小饼热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于骑自行车7分钟消耗的热量...480 | |||||
香脆虾小饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟虾（30~35条）、胡椒粉（不多）、盐（小量）、一个鸡蛋（蛋白）、生粉（10克）
1/5. 图...
2/5. 全家图！
先把虾壳去掉，先把虾肉切碎放盐淹。
3/5. 生粉放水搅拌然放盐在搅拌，然后虾肉团搅拌。
4/5. 放胡椒粉，蛋白搅拌。然后粘捻虾饼。重点虾肉要捻紧紧的。然后煎饼了。
5/5. 成平。。。。。。。。。。。。
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、散寒、温中下气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、增进食欲、消炎等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有减肥、抗氧化、利水消肿等功效；
