| 电饭煲番茄酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 256克 | 电饭煲番茄酱热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于冰上掷石游戏14分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭煲番茄酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄（250克）、盐（少许）、白糖或冰糖（少许）
1/3. 番茄先去皮，一般都是用开水烫。去皮的番茄用刀切块放入电饭煲内，电饭煲按煮饭键。用木铲搅拌防止粘锅（塑料的易染色），加入盐，白糖或冰糖。
2/3. 煮到浓稠了舀出来，放凉就可以了。
3/3. 用来吃薯条很不错的，孩子们爱吃。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清热生津、帮助消化等功效；可与茭白、福寿鱼、三文鱼搭配；与海蟹、螃蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、止血等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
