| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 301克 | 葱油拌面热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于裸潜108分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油拌面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、面条（适量）
1/3. 葱切段，中温入油锅，小火熬葱油
2/3. 葱熬到干，香味也就出来了
3/3. 面条煮熟（最好是碱水面，但在家里这边碱水面很少有卖的，就用手擀面代替了）用凉水过了一遍增加筋道的口感，碗中放生抽，葱油拌匀即可
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、预防感冒等功效；可与牛肉末、冬菇、牛里脊肉搭配；与米豆腐、腐竹、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量753 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠41 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾275 毫克