| 自制花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生米 | 克 | 358千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 雀巢全脂奶粉 | 克 | 354千卡 | 505千卡 | 24克 | 28.24克 |
| 总量 | 420克 | 自制花生牛扎糖热量/卡路里1728千卡 | |||
 热量1728千卡，相当于槌球691分钟消耗的热量...150 | |||||
自制花生牛扎糖的做法共4个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、黄油（50克）、花生米（120克）、雀巢全脂奶粉（70克）
1/4. 先将花生用平底锅，炒熟，弄丢面外的红衣外壳，压碎，待用
2/4. 黄油放平底锅加热至没有白色，停火，加入棉花糖，花生米，奶粉，开小火一齐搅拌均匀(忘记拍摄过程)
3/4. 搅拌均匀后，放入保鲜膜上压平，等冷却马上进冰箱冻半小时
4/4. 然后就切块，装进美美的包装袋上，好看又好吃
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有造血、润肺化痰、治疗高血压等功效；可与粳米、鲤鱼、菠菜搭配；与蕨菜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
雀巢全脂奶粉的热量505千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制花生牛扎糖热量1728 千卡
- 脂肪151.84 克
- 蛋白质39.2 克
- 碳水化合物133.3 克
- 钠124 毫克
- 钙46 毫克
- 铁4.43 毫克
- 钾434 毫克