| 黄金炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | 10.8克 | 3.2克 |
| 总量 | 557克 | 黄金炸鸡翅热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于抛光地板360分钟消耗的热量...180 | |||||
黄金炸鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、炸鸡粉（适量）
1/1. 鸡翅洗净横向划几刀用盐腌制15分钟，锅内烧开水把腌好的鸡翅过一下去血水捞出，裹一层薄干炸鸡粉，另拿一空碗放少许炸粉和水搅拌调成糊状（不要搅拌太久，没有硬块就好，以免影响口感），锅内放油，油温设在180°，油热后，把裹好干粉的鸡翅裹一层湿炸粉入油锅炸至金黄即可……
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 黄金炸鸡翅热量1080 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物34.3 克
- 钠687.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克