| 香菇猪肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 190克 | 香菇猪肉水饺热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于玩电脑501分钟消耗的热量...90 | |||||
香菇猪肉水饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（一斤）、香菇（2两）、盐（两小勺）、鸡粉（两小勺）
1/5. 食材:饺子皮,猪肉末,香菇
2/5. 小碟放清水,抹在饺子皮边上,容易封边.
3/5. 饺子煮8分钟
4/5. 在萝卜上开五个小口,再切片,成萝卜花了.放入锅里煮多五分钟.
5/5. 关火,装碗.
食材功效信息
猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肌肤、补虚等功效；可与黑木耳、扁豆、丝瓜搭配；与豆类、刀豆、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇猪肉水饺热量751 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克