| 红油辣椒换个方式做热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葵花籽油 | 克 | 665千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 香料 | 克 | 20千卡 | 83千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 98克 | 红油辣椒换个方式做热量/卡路里685千卡 | |||
 热量685千卡，相当于打篮球114分钟消耗的热量...360 | |||||
红油辣椒换个方式做的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（50克）、葵花籽油（300毫升）、香料（若干适量）
1/3. 买的干红辣椒，磨成辣椒面，粗一点
2/3. 烧热油，标准用菜籽油，我这次用压榨的葵花籽油，也可以。把八角，香叶，桂皮，草果等香料加上核桃碎或花生粒下锅煎小会儿。
3/3. 适度降温，将油带着香料浇到辣椒面上去，待冷却，香香辣椒的红油辣椒就做成了。
食材功效信息
葵花籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防心血管疾病、预防动脉硬化、提高免疫力等功效；
香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 红油辣椒换个方式做热量685 千卡
- 脂肪107.9 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物68 克
- 钠18002.8 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1 毫克
- 钾1 毫克