| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 57千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 20克 | 阳春面热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于抛光地板19分钟消耗的热量...180 | |||||
阳春面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面条（20克）、鸡蛋饼（1张）、小油菜（4瓣）、香葱末（适量）、精盐（适量）
1/9. 细面条20克。
2/9. 小油菜4瓣。
3/9. 鸡蛋饼1张切条。
4/9. 面条放入沸水锅中煮熟，捞出沥水入碗。
5/9. 小油菜放入煮面水中烫熟，捞出，沥水备用。
6/9. 另起锅倒入清汤，大火煮沸，加盐调味，撒上香菜末，倒入盛面的碗中，码上小油菜鸡蛋饼条即可。
7/9. 另起锅倒入清汤，大火煮沸，加盐调味，撒上香菜末。
8/9. 倒入盛面的碗中，码上小油菜鸡蛋饼条即可。
9/9. 再来一张，呵呵。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋饼的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 阳春面热量57 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克