| 丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 403克 | 丸子汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于爵士乐健身操220分钟消耗的热量...360 | |||||
丸子汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、紫菜（适量）、鸡蛋（适量）、淀粉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 将肉剁碎，放入调料，拌成肉馅。
2/4. 肉馅中放入鸡蛋清，淀粉，搅拌均匀。
3/4. 锅中倒油，将拌好的肉馅，放入锅中炸成丸子，捞出控油。
4/4. 锅中倒水，水开后，下去炸好的丸子，稍煮一下，放入紫菜，虾米，醋，香油。即可出锅。
食材功效信息
紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防甲状腺肿大、清热利水、提高免疫力等功效；可与猪肉、车前子、海带搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、解热烦等功效；可与玉米、桂圆肉、韭菜搭配；与鹅、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、治疗便秘、宽肠胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 丸子汤热量1320 千卡
- 脂肪41.29 克
- 蛋白质33.17 克
- 碳水化合物96.23 克
- 钠247.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁5.95 毫克
- 钾656 毫克