| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 295克 | 蚂蚁上树热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡，相当于安装风雪护窗217分钟消耗的热量...300 | |||||
蚂蚁上树的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、粉条（适量）
1/4. 锅中水煮开关火，将粉条放入热水中泡十几分钟。
2/4. 锅中放油，炒肉末。
3/4. 肉末炒好后，下去粉条，翻炒。翻炒几下就行。
4/4. 然后放入调味料，即可。
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、生津液等功效；可与圆茄子、牡蛎、冬笋搭配；与海虾、甘草、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有强肾阳、抗癌、减肥等功效；
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营养信息
- 蚂蚁上树热量1085 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物85.3 克
- 钠67.1 毫克
- 钙46 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾180 毫克