| 红枣炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 738克 | 红枣炖鸡汤热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡，相当于钢铁厂工作153分钟消耗的热量...480 | |||||
红枣炖鸡汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（1只）、红枣（数个）、葱花（少许）、盐（适量）
1/8. 三黄鸡1只去毛和内脏，
2/8. 鸡冼净切大块，
3/8. 红枣数个，
4/8. 鸡冼净切大块，放进开水里过开水去浮末。取汤锅里面加清水，放进过好水的鸡肉。
5/8. 煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片。
6/8. 中火煮1小时。
7/8. 开盖撒上葱花，
8/8. 装碗中即成。
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、增强免疫力、补精填髓等功效；可与茼蒿、首乌、薄荷搭配；与狗肾、糯米、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣炖鸡汤热量1225 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克