| 酸菜粉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 548克 | 酸菜粉皮热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于安装风雪护窗34分钟消耗的热量...300 | |||||
酸菜粉皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
粉皮（适量）、酸菜（适量）、青椒（适量）
1/2. 酸菜，粉皮。
2/2. 放油，炒
食材功效信息
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、明目、聪耳等功效；
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、治疗便秘、预防肠炎等功效；可与北京填鸭、板鸭、鸭肉搭配；与青梅、青梅果脯、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、防感冒、解热等功效；可与糙米、苦瓜、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜粉皮热量168 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物22.8 克
- 钠36.9 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾157 毫克