| 金针菇凉拌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老干妈 | 克 | 120千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 芝麻油 | 克 | 18千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 花椒油 | 克 | 18千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 24克 | 金针菇凉拌热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于写字87分钟消耗的热量...108 | |||||
金针菇凉拌的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老干妈（20克）、芝麻油（2克）、花椒油（2克）
1/1. 金针菇还有凉拌皮蛋，还有辣椒炒鸡蛋，味道棒极了
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、护发、润肠通便等功效；
花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增年、除湿止痛、好颜色等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 金针菇凉拌热量156 千卡
- 脂肪254 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物14.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾0 毫克