| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 3千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1克 | 糖醋排骨热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于吹喇叭2分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（1克）
1/3. 将排骨洗干净，加上葱姜过水，水沸后小火半小时以上出锅
2/3. 调料：1勺料酒，2勺酱油，3勺白醋，4勺糖
3/3. 排骨出锅后凉干少量酱油腌制10分钟，倒油至锅里将姜片爆炒后倒入腌制好的排骨爆炒2_3分钟，在将调好的调料倒入锅中炒出味，再倒入开水末排骨收汁即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、补肾气等功效；可与白菜、紫菜、茄子搭配；与百合、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量3 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克