| 香蕉船热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 668克 | 香蕉船热量/卡路里1587千卡 | |||
 热量1587千卡，相当于化妆794分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉船的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋球（2个）、香蕉（1条）、奶油（个人喜爱）、西瓜（10块）、糖针（随意）、饼干棒（1根）
1/2. 西瓜垫底香蕉切开放两边冰淇淋球放下奶油涂满空的地方
2/2. 放上饼干棒 糖针装饰 巧克力酱拉花
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、疏通血脉、清热润肺等功效；可与国光苹果、川贝母、苹果搭配；与红薯、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血痢、促消化、帮助消化等功效；可与猪肉、薄荷、胡萝卜搭配；与山竹、鲷鱼、粽子相克，同食可能会引起不适；
饼干棒的热量494千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香蕉船热量1587 千卡
- 脂肪97.48 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物31.29 克
- 钠270 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾696 毫克