| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 总量 | 135克 | 蛋炒饭热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡，相当于椭圆运动机25分钟消耗的热量...600 | |||||
蛋炒饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
烤肠（一只）
1/1. 鸡蛋炒熟捞起，然后锅里倒少于油，把蒜末和烤肠略炒出香味，然后就可以加入青辣椒丝，然后倒入煮熟的大米就可以了，个人口味还可以加一些番茄酱哦
食材功效信息
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 蛋炒饭热量250 千卡
- 脂肪10 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物11.2 克
- 钠960 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克