| 琥珀桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 399克 | 琥珀桃仁热量/卡路里2167千卡 | |||
 热量2167千卡，相当于做头发867分钟消耗的热量...150 | |||||
琥珀桃仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（一盘）、冰糖（一把）、蜂蜜（三大勺）、食用油（少许）、芝麻（少许）
1/5. 用微波炉加热核桃仁三分钟左右
2/5. 热锅，加入少许水，将冰糖加热融化，还有颗粒时加入蜂蜜
3/5. 熬到冒大泡时加入桃仁，搅拌均匀
4/5. 热少许食用油，低温时放入拌好的桃仁
5/5. 撒芝麻，出锅！
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有润燥滑肠、破血祛瘀、预防动脉硬化等功效；可与百合、杏仁、阿胶搭配；与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺、养阴生津等功效；可与鸭梨、白果、香蕉搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与鸭梨、橙子、黄瓜搭配；与豆腐花、菠菜、热水相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、润肠、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 琥珀桃仁热量2167 千卡
- 脂肪167.009999 克
- 蛋白质15.63 克
- 碳水化合物188.61 克
- 钠5 毫克
- 钙125 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾470 毫克