| 土鸡四物汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白芍 | 克 | 15千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 总量 | 812克 | 土鸡四物汤热量/卡路里999千卡 | |||
 热量999千卡，相当于搬东西400分钟消耗的热量...150 | |||||
土鸡四物汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、新疆大枣（10颗）、姜片（5片）、全当归（8克）、熟地（10克）、白芍（5克）、川芎（5克）
1/3. 很简单，将药材姜片洗干净，大枣去核，土鸡切块过一下开水，所有材料放在电汤炉里，加水，大概是材料的四倍左右，再在电汤炉选择煲3小时。
2/3. 3小时后，满屋飘香，这时候电汤炉停止工作了，打开炉盖，口水都流了，根据个人口味放盐。这个汤真的超好饮，鸡肉满是药材味，如果嫌味道淡的可以自己调配酱汁点着吃，吃过一次还吃吃第二次，除了好吃之外，这道汤还名为女人汤，女人来完月经后7天饮这个最好了，补血还不上火。
3/3. 注意：一定要用全当归，大枣一定要去核
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、温中益气、益五脏等功效；可与冬虫夏草、栗子、首乌搭配；与大蒜、芝麻、海虾相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、消水肿、帮助消化等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有美容养血、补血敛阴、柔肝止痛等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
川芎具有祛风止痛、活血行气、通达等功效；
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营养信息
- 土鸡四物汤热量999 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物63.3 克
- 钠89 毫克
- 钙36 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾276 毫克