| 干菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 干菜饼热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于抄写784分钟消耗的热量...138 | |||||
干菜饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干菜（一把）、五花肉（适量）
1/1. 面粉一小碗 清水适量 揉成光滑面团 醒15分钟 做包子一样把干菜肉 （我用的是昨天的剩菜）放里面 压扁 用擀面杖擀开 少油小火慢煎 两面有点焦就出炉
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、滋阴等功效；可与萝卜、茄子、冬瓜搭配；与菱角、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干菜饼热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克