| 宝宝吃的李子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.28克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 937克 | 宝宝吃的李子罐头热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于刷牙265分钟消耗的热量...120 | |||||
宝宝吃的李子罐头的做法共3个步骤
食材主料/辅料
李子（5~8个）、细砂糖（少许）、水（100毫升）
1/3. ①李子切小块备用放入少许糖腌制2分钟
2/3. 腌制好后放入凉白开
3/3. 放到奶瓶给宝宝喝
食材功效信息
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、养颜、生津止渴等功效；可与香蕉、绿茶搭配；与鸡胸肉、青鱼 、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、止咳、抗氧化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 宝宝吃的李子罐头热量530 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物120.4 克
- 钠4.2 毫克
- 钙26 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾83 毫克