| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 396千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 纯牛奶 | 克 | 180千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 400克 | 冰淇淋热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于乘双连雪橇82分钟消耗的热量...420 | |||||
冰淇淋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（100克）、纯牛奶（300克）
1/1. 搅拌均匀进冰箱就o了
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与菜花、白砂糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋热量576 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物81.2 克
- 钠217.8 毫克
- 钙643 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾344 毫克