| 三步搞定-榴莲冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 三步搞定-榴莲冰淇淋热量/卡路里2261千卡 | |||
 热量2261千卡，相当于耕种377分钟消耗的热量...360 | |||||
三步搞定-榴莲冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（350克）、淡奶油（250克）、白糖（20克）
1/5. 榴莲肉去核撕成小块放入冷冻室冷冻变硬。
2/5. 冻硬的榴莲肉和淡奶油混合放入搅拌杯中
3/5. 开启搅拌机，搅打均匀
4/5. 这个打好后的状态，可以直接吃，也可以稍微再冻一会儿
5/5. 将打好的冰淇淋放入保鲜盒，冷冻保存。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三步搞定-榴莲冰淇淋热量2261 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克