| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 474克 | 玉米饼热量/卡路里1700千卡 | |||
 热量1700千卡，相当于对面舞378分钟消耗的热量...270 | |||||
玉米饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米面（适量）、白面（适量）、白糖（少许）、酵母（适量）、泡打粉（少许）
1/4. 我放的玉米面比白面少点，用量自己看着来，这样白面较多点吃着自我感觉口感不错
2/4. 糖，酵母，泡打粉，都不定量，根据面粉多少自己定量，爱吃甜的就多放点，嘿嘿
3/4. 所有材料放到一起，搅拌均匀，让面打起来，醒半个小时以上
4/4. 成品
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、预防肠癌、降血压等功效；可与蒜蓉辣酱、山药、脆山药搭配；与雪螺肉、海蜊子、海蛎相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 玉米饼热量1700 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物282.2 克
- 钠1.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾407 毫克