| 芒果酸奶冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 80克 | 芒果酸奶冰棒热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于登山机48分钟消耗的热量...402 | |||||
芒果酸奶冰棒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芒果泥（240克）、自制酸奶（240克）、细砂糖（80克）
1/6. 芒果肉倒入料理机
2/6. 加入自制的酸奶
3/6. 加入细砂糖，打成泥
4/6. 倒入冰棒模具里，冷冻6个小时以上
5/6. 脱模，
6/6. 棒棒哒
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、和中益肺、止咳等功效；
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营养信息
- 芒果酸奶冰棒热量320 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克