| 老黄糖顿柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄糖 | 克 | 9500千卡 | 380千卡 | 0.12克 | 0克 |
| 川贝 | 克 | 45千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 总量 | 2514克 | 老黄糖顿柠檬热量/卡路里9545千卡 | |||
 热量9545千卡，相当于铺瓷砖2121分钟消耗的热量...270 | |||||
老黄糖顿柠檬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香水柠檬（1500克）、黄糖（2500克）、川贝（25毫升）
1/6. 柠檬清水洗净！自家柠檬没有打蜡！无需用盐清洗！晾干即可！
2/6. 切片！个人觉得不要切太薄！炖起来才能看到片片果肉！
3/6. 川贝洗净，入烤箱烤干活
或着晒干！只要没有水分就可以！
4/6. 片片柠檬入炖盅加入川贝！
5/6. 再加入黄糖！一次加入黄糖炖锅放不进去！我一般粉上次加！
6/6. 炖好了！片片晶莹剔透！冷却后柠檬片有点微硬！拿起来咬着吃！像腌过的柠檬片酸酸甜甜的！泡水喝甘，苦，涩，甜！
食材功效信息
黄糖的热量380千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、补血养颜等功效；可与小米面、黑豆、荷兰豆搭配；与牛奶、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有清热化痰、润肺止咳、化痰平喘等功效；可与雪梨、甲鱼、豆腐搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 老黄糖顿柠檬热量9545 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.12 克
- 碳水化合物167.89 克
- 钠28 毫克
- 钙83 毫克
- 铁0.71 毫克
- 钾133 毫克