| 香辣素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 400克 | 香辣素鸡热量/卡路里776千卡 | |||
 热量776千卡，相当于贴墙纸259分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣素鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
素鸡（400克）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、老姜（适量）、大蒜（适量）、色拉油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 素鸡洗净，切片。
2/6. 干辣椒、老姜、大蒜洗净，切好。
3/6. 开大火，炒锅加热，下色拉油烧5成热，下干辣椒、花椒、老姜、大蒜炝锅。
4/6. 加入素鸡翻炒。
5/6. 至素鸡表面酥脆后关火，加入盐、鸡精拌匀。
6/6. 盛入盘中即可。
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、防血管硬化、预防骨质疏松等功效；
