| 蒜香banm热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 24克 | 蒜香banm热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于登山机4分钟消耗的热量...402 | |||||
蒜香banm的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蒜末（5瓣）
1/1. 热锅倒油 入蒜末爆香炒熟 入生抽一点点盐 鸡精调味即可 出锅 清水煮面条 八成熟 捞出装盘 配黄瓜丝 浇上蒜油拌开就开吃啦
食材功效信息
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有消食理气、保护肝功能、排毒清肠等功效；可与五花肉、火腿、醋搭配；与草菇、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香banm热量30 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物5.2 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克