桂圆红枣薏米汤的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有气血不足、御寒、补血等功效；可与松子、小米面、莲子搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、增强食欲、防治心血管病等功效；可与小麦、小米、核桃搭配；与牛奶、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有美白肌肤、护发、健脾去湿等功效；可与粳米、山药、香菇搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、黄瓜、雪花梨搭配；与鹅蛋、油豆腐、豆腐相克，同食可能会引起不适；