| 快速榨菜牛肉丸面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 402克 | 快速榨菜牛肉丸面热量/卡路里781千卡 | |||
 热量781千卡，相当于骑独轮车156分钟消耗的热量...300 | |||||
快速榨菜牛肉丸面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
手打牛肉丸（6颗）、榨菜（1包）、面条（适量）、香葱（适量）
1/1. 煲开水，把牛肉丸对半切开和榨菜放下去滚五分钟，然后放面条熟了放葱。
食材功效信息
榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有和血、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、预防高血压等功效；
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营养信息
- 快速榨菜牛肉丸面热量781 千卡
- 脂肪1.53 克
- 蛋白质12.87 克
- 碳水化合物72.75 克
- 钠2808.4 毫克
- 钙228 毫克
- 铁9.6 毫克
- 钾772 毫克