| 鸡蛋炒陈村粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 陈村粉 | 克 | 550千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 3千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 310克 | 鸡蛋炒陈村粉热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于跳台滑雪89分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡蛋炒陈村粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（50克）、陈村粉（250克）、葱（10克）
1/1. 先把鸡蛋打散煎熟，再混入陈村粉，
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、菠菜、羊排搭配；与豆浆、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；
陈村粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与五花牛肉、牛肉、牛肉干搭配；与熏干、素肚、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋炒陈村粉热量625 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质18.56 克
- 碳水化合物54.62 克
- 钠155 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克