| 香浓椰子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 356克 | 香浓椰子汁热量/卡路里697千卡 | |||
 热量697千卡，相当于冰上掷石游戏174分钟消耗的热量...240 | |||||
香浓椰子汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水（1000毫升）、冰糖（适量）、炼奶（适量）
1/3. 放入切好的椰子进榨汁机！
2/3. 加入1000ml的水，按榨水果键！
3/3. 几分钟后好了就隔渣，最好使用渔网袋，隔出来的椰子汁无渣喝起来很有口感！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、补中益气等功效；可与梨、莼菜、石榴搭配；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 香浓椰子汁热量697 千卡
- 脂肪8.7 克
- 蛋白质7.91 克
- 碳水化合物153.7 克
- 钠129.7 毫克
- 钙307 毫克
- 铁1.59 毫克
- 钾372 毫克