| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于椭圆运动机97分钟消耗的热量...600 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、新奥尔良腌制料（适量）
1/5. 准备新奥尔良腌料和鸡翅洗净
2/5. 将一小袋腌料用温水充分溶解
3/5. 将鸡翅放入腌料蒙上保鲜膜、放入冰箱冷藏4小时以上即可、时间越久越入味儿
4/5. 将已经腌好的鸡翅放入烤箱、上下火240度烤15至29分钟、期间也可以打开看看鸡翅成熟程度
5/5. 于是超级简单的新奥尔良烤翅就做成啦！是不是很简单呢！吃的干净放心营养美味哦～
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克