| 虾仁拌肉蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 虾仁拌肉蒸饺热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于换床单721分钟消耗的热量...150 | |||||
虾仁拌肉蒸饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葱沫…姜（适量）、对虾仁（一斤）、五花肉（半斤）、调料…酱油…五香粉…盐（适量）
1/7. 五花肉剁碎…葱姜剁碎
2/7. 虾仁剁碎
3/7. 放油锅炒熟放调料调好
4/7. 四碗面加一个土鸡蛋加水和面
5/7. 擀皮包蒸饺
6/7. 蒸时下面垫片胡萝卜
7/7. 因为馅子油锅炒熟过的所以大概大火十分钟即可………
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、补充蛋白质等功效；可与大蒜、洋葱、丝瓜搭配；与香菜、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁拌肉蒸饺热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克